De acordo com a ci\u00eancia moderna, o tempo \u00e9 considerado como tendo uma dimens\u00e3o a qual, juntamente com o espa\u00e7o tridimensional, constitui o cont\u00ednuo espa\u00e7o-tempo. Na vida pr\u00e1tica, o tempo \u00e9 algo que pode ser medido e portanto pode ser usado para organizar nossas atividades do dia-a-dia. No entanto, de certa forma, ele tem se tornado uma fonte de conflito, ansiedade e profunda confus\u00e3o. Parece que o tempo est\u00e1 nos usando, isto \u00e9, n\u00f3s estamos sendo governados pelos rel\u00f3gios, que na realidade deveriam ser nossos servos.<\/p>\n\n\n\n
Parecemos estar sempre correndo e sempre atrasados. Apesar de termos nos tornado mais organizados, a escravid\u00e3o ao tempo nos fez menos espont\u00e2neos, menos tranquilos e menos alegres. O trabalho toma mais e mais o nosso tempo e n\u00f3s temos cada vez menos tempo para n\u00f3s. Por exemplo, h\u00e1 dez anos um americano trabalhava, em m\u00e9dia, 41 horas por semana. Hoje, ele trabalha 48. Profissionais trabalham cerca de 52 horas enquanto pequenos comerciantes trabalham mais de 57 horas por semana.<\/p>\n\n\n\n
Parece que o tempo est\u00e1 correndo muito r\u00e1pido e n\u00f3s estamos sendo deixados para tr\u00e1s. Mas, na realidade, \u00e9 a nossa percep\u00e7\u00e3o do tempo que mudou da nossa sincroniza\u00e7\u00e3o natural para s\u00e9ries mais altas, artificiais e inst\u00e1veis. Trabalhar rotineiramente sob tais condi\u00e7\u00f5es, n\u00e3o-sincronizadas, gera estresse e tens\u00e3o incontrol\u00e1veis com perda da nossa preciosa energia nervosa e aumento da entropia mental. N\u00f3s n\u00e3o conseguimos repousar bem nem relaxar adequadamente, o que \u00e9 essencial para recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica e alerta mental. Estresse acumulado leva a problemas psiquicos e doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas como hipertens\u00e3o, colesterol alto, problemas cardiovasculares, depress\u00e3o, in-s\u00f4nia, dores de cabe\u00e7a, desordens estomacais, \u00falceras e at\u00e9 mesmo c\u00e2ncer. A fim de nos mantermos em total obedi\u00eancia ao senhor tempo, e para cumprir nossos compromissos, nos refugiamos na bebida alco\u00f3lica, nas drogas, nos tranq\u00fcilizantes, nos antidepressivos etc. Tais medidas n\u00e3o-naturais podem propiciar um al\u00edvio tempor\u00e1rio mas n\u00e3o podem ir mais al\u00e9m, para remover e remediar as causas na raiz. Por outro lado, os efeitos colaterais de tais base de medidas reduzem n\u00e3o s\u00f3 nossa efici\u00eancia e efic\u00e1cia, mas tamb\u00e9m nos induzem aos problemas familiares, conduta social indesej\u00e1vel e autodeprecia\u00e7\u00e3o. Nos tornamos ent\u00e3o muito ativos ou muito passivos mas n\u00e3o tranq\u00fcilos e equi librados.<\/p>\n\n\n\n
O exemplo cl\u00e1ssico de algu\u00e9m dominado pelo senhor tempo \u00e9 conhecido como personalidade tipo A, o que corresponde a l\u00edderes em neg\u00f3cios, ind\u00fastria, governo,profiss\u00f5es liberais e pessoas egoc\u00eantricas e ego\u00edstas em geral. \u00c9 o t\u00edpico workaholic (viciado em trabalho), cada
minuto seu \u00e9 destinado a conseguir mais e mais. \u00c9 ele quem corre os maiores riscos de doen\u00e7as cardiovasculaes, hemorragias cerebrais, \u00falceras etc.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, essas pessoas, que s\u00e3o habitualmente pressionadas pelo tempo e est\u00e3o constantemente apressadas, se tornam impacientes, irritadas, arrogantes, hostis, autocratas e n\u00e3o democratas. De fato, tais caracter\u00edsticas indesej\u00e1veis s\u00e3o exatamente o oposto daquelas que realmente formam um l\u00edder, isto \u00e9, vis\u00e3o hol\u00edstica, criatividade, tomadas de decis\u00e3o cuidadosas, considera\u00e7\u00e3o e respeito pelos outros.<\/p>\n\n\n\n
A quest\u00e3o \u00e9 como nos livrarmos da escravid\u00e3o do tempo e come\u00e7armos a viver mais eficientemente e em harmonia, usando a nossa criatividade. A resposta est\u00e1 em duas abordagens principais: nova percep\u00e7\u00e3o do tempo, assim como reconsidera\u00e7\u00e3o e reavalia\u00e7\u00e3o do verdadeiro significado do sucesso.<\/p>\n\n\n\n
O segredo est\u00e1 no relaxamento mental. O estado relaxado da mente ajuda-nos a tornar mais lento o sentido da percep\u00e7\u00e3o do tempo.<\/p>\n\n\n\n
A ressincroniza\u00e7\u00e3o com nossos estados mentais equilibrados \u00e9 conseguida. A bioenergia do nosso sistema, que \u00e9 a base de performance otimizada das nossas faculdades, \u00e9 mais bem utilizada. A efici\u00eancia e efic\u00e1cia aumentam enquanto a dispers\u00e3o e entropia mental s\u00e3o minimizadas.<\/p>\n\n\n\n
O relaxamento pode ser aprendido por meio de t\u00e9cnicas bem conhecidas como biofeedback, regulagem da respira\u00e7\u00e3o, yoganidra etc. Um sentido mais lento do tempo conseguido a partir de tais t\u00e9cnicas \u00e9 acompanhado de vari\u00e1veis psicossom\u00e1ticas quantitativas e qualitativas – normaliza\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, redu\u00e7\u00e3o do colesterol do sangue e n\u00edveis de horm\u00f4nio do estresse, sono profundo, melhor metabolismo, normaliza\u00e7\u00e3o das batidas card\u00edacas e das caracter\u00edsticas da respira\u00e7\u00e3o etc.<\/p>\n\n\n\n
A pr\u00e1tica de relaxamento, mesmo por poucos minutos diariamente, nos induziria a nos vermos um pouco mais objetivamente, aprendendo um pouco mais sobre n\u00f3s mesmos, nossas qualidades e falhas. Esse deveria ser o primeiro passo importante para o autoconhecimento e o auto-aperfei\u00e7oamento. Esses estados de consci\u00eancia nos capacitaram a reavaliar o verdadeiro significado do sucesso, que e, na realidade, uma combina\u00e7\u00e3o harmoniosa de v\u00e1rios ingredientes, tais como: profissional, familiar, social, emocional, intelectual e espiritual.<\/p>\n\n\n\n
Espera-se que a import\u00e2ncia da abordagem “lento \u00e9 belo” seja reconhecida. Ela nos livraria do nosso modo de vida presente, t\u00e3o ca\u00f3tico, confuso, ego\u00edsta e egoc\u00eantrico, puramente material, e nos encaminharia a uma era de desenvolvimento harmonioso, saud\u00e1vel, com uma vis\u00e3o ecol\u00f3gica e hol\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n
Fonte: A Ci\u00eancia Moderna \u00e0 Luz do Yoga Milenar – Harbans Lal Arora<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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